ウィルス予防が気になる折には、外からは二酸化塩素、からだの中からはビタミンCって
いわれます。
二酸化塩素が入手できなければ、次亜塩素ナトリウム、いわゆるハイターを希釈して使う
などでOKですが、流水でよく洗い流しましょう。
昔から、風邪予防にビタミンCと聞きますが、熱で消耗しないビタミンCは、焼き海苔、
海苔の佃煮など…しいたけ(ビタミンD)と一緒に食べて、15分程度日光にあたれば効果
倍増だそうです。
亜鉛が、酵素の活性をスイッチONするらしいので、牡蠣醤油やオイスターソースを調味料
に加えるといいですね。
こんな時こそ、ちぢこまってないで、深呼吸しましょうね!
さて、そこで、量子水ですが、水拭きだけで、床掃除や食器洗い・風呂掃除がらくらくになるのは一部ファンの間では超有名です(笑)
界面活性能力が水道水の1.7倍あるそうで、アロマ精油を希釈する時にもいいかな、と考えて使っています。抗菌性の高いアロマは、メラルーカ(ティツリー)とユーカリですね。
ちょっと補足しますね(^_^)
さちさんのいとこの薬膳の先生からの助言です。
ビタミンCを過剰摂取すると、逆に活性酸素の心配もあるので、併せて摂るといい栄養がありますよ、と。
イミダゾール・ジ・ペプチド 疲労回復作用のあるたんぱく質、鶏むね肉に多い
クエン酸 ミトコンドリアのATP産生中、クエン酸回路にかかわっています 酢、梅干しなど
イミダ…は水溶性ですから、鶏スープやお粥にすると体調の悪い方にもやさしい食事になりますね。
下に、先生の動画をリンクしてみますね。
youtubeのレシピが3つ掲載されています。
病人さんにやさしいレシピはいちばん下の動画です。
こちらは、ウィルス対策について、基本的なことがまとめられています。
継続して、今回のコロナ騒動がいちだんらくした後でも、習慣になるまで続けるといいですね。手続き記憶(自転車に乗る、楽器を弾くというような小脳に記憶される動き)になれば、こっちのものです(笑)
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